二十多岁熬夜（20岁熬夜会变老吗）

导读：宝，答应我别看球了。

不吃早餐、看球多，竟有可能引致偏头痛？

近日，陕西西安一医院门诊了一名二十岁男生，该名患者系因长天数看球引致偏头痛。

更让广大青年人Henze的是，医师表示，偏头痛患者里三分之一以下都是青年人。目前青年人发生偏头痛无确切病症，而诱因主要为生活不规律。

8月30日，相关话题冲上了新浪微博热搜榜第二。

三分之一以下偏头痛患者是青年人

看球太多所致？

据媒体报道，近日西安某医院门诊了一名20岁男生，其因长天数看球引致偏头痛。医师说，偏头痛患者里三分之一以下都是青年人，目前青年人发生偏头痛无确切病症，诱因主要是生活不规律。

截图来源：抽屉截图

有网民表示，截图里说她一两点睡……挺早了对我来说，感觉在预支生命……

公开资料显示，偏头痛是由不同病症引发的脑部神经元高度同步化且常具自限性的异常放电所引致，就像生活中常见的电线短路、电流瞬间增高导致的发动机功能失调一样。

在全球范围内，偏头痛都是一项重要的公共卫生问题。据国内最新统计数字，偏头痛的死亡率为每年28.8/10万，患病率为千分之八。

医师提醒广大青年人，看球、生活不规律对身体的危害极大。事实上，看球除了会让消化系统生物钟变得失调，还会由此惹上各种病症，包括糖尿病、高血压、心脑血管病症等，甚至引致偏头痛。看球打游戏，许多画质比较精美且色彩斑斓的游戏，会过分兴奋神经元进而引致偏头痛发作。

看球还会使得胃肠道休息的天数被剥夺，中长期看球会引致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

消化系统免疫因子大多在睡觉时形成，中长期晚睡、看球会引致抵抗力降低，出现疲劳、思想不振，感冒也会不期而至。抵抗力是消化系统对抗癌症的天然屏障，抵抗力降低会使癌症死亡率升高。多项研究证实，看球与乳腺癌、结肠癌等病症风险的提升存在紧密联系。

幼儿偏头痛也高发

大多有这些“坏习惯”

近年来，幼儿偏头痛病的死亡率也越来越高，不少家长疑惑，是因为孩子身体太“弱”了吗？据潇湘晨报，湖南省第二人民医院儿科主任薛亦男主治医师表示，爱发作的偏头痛患者往往有许多不好的“坏习惯”。

一、呼吸太少

在日常生活中偏头痛患者应避免劳累，充足的呼吸是患者康复的先决条件，呼吸不足可引致或加重偏头痛发作。过分劳累使全身肌肉代谢加快，致使胃部乳酸堆积，血液偏酸；会影响脑部正常活动，脑电图可出现异常电活动，难引致偏头痛发生。应保证呼吸天数充足，如果有天数的话中午最好能午睡，幼儿呼吸每天尽量保持至少8-16小时。

二、不与人接触

患者由于偏头痛的发作，难产生自卑的心理，薛亦男主治医师指出，家长应多鼓励患者到公共场所与同龄人、与社会接触，其实在病况良好的掌控下，让患者多参加社交活动，可使心情舒畅，思想愉快，会有利于病症的化疗和恢复。

三、经常大量喝水

特别是夏季，尤其是部分脑瘫伴偏头痛的患者经常是饮料、矿泉水不停的喝，因为近年的研究认为，偏头痛发作是从脑中心，即额叶部位开始的，刺激额叶即可引发偏头痛的发作，而额叶是消化系统水和液体调节中枢，大量的液体进入消化系统内，会加重额叶的负担，过分饮水也使胃部过分牵张，也难引致偏头痛发作。

四、饮食空腹过饥

有许多爸爸妈妈生怕偏头痛患者吃的少，就疯狂“怂恿”宝宝多吃点。于是吃的、喝的一应俱全，有的宝宝就是经不住香喷喷饭菜的诱惑，就大吃大喝，引致消化不良，继而引发胃部酸碱平衡失调、细胞代谢异常，引致偏头痛发作。过分饥饿能使血压水平降低，而低血压往往引致偏头痛发作，而空腹后血压水平会快速升高，胃部胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血压水平先高后低，波动很大，也会引致偏头痛。

五、爱喝碳酸饮料

可乐，雪碧等碳酸型饮料品牌深受消费者喜爱，特别是时下的幼儿。聚餐宴席，外出郊游、运动过后……碳酸饮料的身影几乎无处不在。这些饮料的口感和味道确实很好，但是喝碳酸饮料要有个度。因为大量饮用碳酸饮料对偏头痛患者来说最大的伤害在于其对神经系统的影响。碳酸饮料会影响神经系统的冲动传导，导致神经系统运行的异常，不利于偏头痛患者病况的稳定和恢复。

六、爱玩刺激的电游

某些患者在强烈情感活动下如：思想激动，受惊，计算，弈棋，玩牌等时可促偏头痛发作，称思想反射性偏头痛。因有些电影、电视，截图里有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其许多恐怖场面，对某许多偏头痛患者，难引致作。对病况掌控较好的患者，每天看电视最好不超过半小时，对闪光引致偏头痛发作的患者，应禁止玩电脑游戏。玩电脑游戏天数过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现乏氧，而引发偏头痛发作，另外电脑游戏能引致大脑过分放电，使偏头痛发作，电子产品玩耍天数建议不超过30分钟每次。

偏头痛可化疗

不过，偏头痛是可化疗的病症，70%的患者接受抗偏头痛抗生素化疗，可以实现零发作，完全能够重回正常生活。对抗生素难以掌控的20%~30%的偏头痛人群（抗生素难治性偏头痛），也能借助专业偏头痛团队给予致痫灶切除或神经调控等化疗手段，掌控发作症状。

偏头痛发作的最大风险是不幸。因为它都是突如其来，没有预示，发病前只有几秒钟，可能来不及反应。去年温州一起交通事故的司机就是一名偏头痛患者，驾车时病发导致车祸，撞死撞伤了两位路边的行人。而按照我国交通法规定，偏头痛患者是不能驾车的。

偏头痛对人的危害，还会引致脑功能损害，每发作一次，脑部损害一次，中长期偏头痛反复发作，患者可能会认知下降，最后逐渐丧失工作能力。其次是不幸伤亡，因偏头痛不论天数、地点、环境，又不能自我掌控地突然发作倒地，难出现摔伤、烫伤、溺水、交通事故；还有是思想创伤，因偏头痛病发作会给患者就业、婚姻、家庭生活带来不良的影响，因而偏头痛患者思想活动较压抑，身心健康受到很大影响。

与此同时，偏头痛是慢病，有些偏头痛病可能几年可以治好，但有些偏头痛病要化疗一辈子。虽然现在科学、资讯都很发达，但是还是有很多人，包括非偏头痛专科的医师，对偏头痛病的认识都有一定的误区。许多患者本来化疗得很顺利，一年两年没发作，就擅自停药，导致复发，给化疗带来很大难度。而偏头痛病若不尽早化疗，发作次数会变得越来越多，会变得难掌控，适得其反。

温州医科大学附属第二医院神经内科主任徐惠琴建议，化疗偏头痛病要找非正规医院的专病医师，因其病症很复杂，不光是化疗发作，还要从病症方面来化疗，偏头痛专科医师对病症的查找更专业。同时偏头痛病的化疗是一个比较长的过程，起码要3~5年以下的非正规化疗，一定要按照医嘱吃药。而对患者的非正规宣教后，患者会产生自我防范能力，在发病前会有知觉，减少不幸的产生。

21新健康综合自丨中国新闻网、潇湘晨报、温州日报、鲁南资讯、快科技、东北网、西安晚报

编辑丨李欣夷

图片来源丨图虫创意