女人熬夜长斑（女生熬夜长老年斑）

日前新闻报道报导，年仅27岁的杭州男子，自18岁高中毕业后，就讨厌看球玩游戏、刷剧、看高峰论坛等，几乎没有在下午2点之前睡过觉。

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就这样她熬了10年的夜，最后难题也开始找上：“刚开始，我只是偶尔感觉乏力，后来是抵抗力有点上升，现在嘴角居然长出了斑秃。”现在的她已后悔不已，还好后有在慢慢改善生活作息时间，嘴角的斑也发生淡化的迹象。

其实，在现实生活中，有很多年轻人都跟新闻报道的主人公一样，到了晚上都舍不得睡觉。我们都知道看球伤眼部，但以为只有看球的时间才属于自己，就继续欢乐的玩手机，看视频。只有等眼部真正发生难题了，才追悔莫及。

看球危害性到底有多大？

一、抵抗力上升

对于中长期看球的人，单厢觉得自身抵抗力有上升的趋势，还难感冒。这是因为看球会把人的恒定周期打乱，消化系统的恒定“应答”系统遭到破坏，抵抗力也会随之上升。

二、免疫力消退

消化系统的交感神经夜里也是需要歇息的，如果没有得到足够的歇息，白天难发生精神萎靡、疲劳、嗜睡、免疫力上升等难题。

三、眼部变差

中长期看球，熬夜，会引致内分泌失调，眼部水分流失，所以人的眼部会发生暗黄、粗糙等难题，甚至是长出影响白富美的斑秃。建议我们不要使劲涂着最贵的护肤品，使劲熬着最漫长的夜，这样只会伤脸又费心。

四、听力上升

看球不仅会让我们变成“熊猫眼”，更重要的是中长期看球会用眼过度，而引致听力功能性消退。会使人发生听力模糊、视野中心有黑影等难题。

五、难痛经

时常看球会使内分泌系统和免疫系统发生紊乱，会降低头皮表皮生命力，从而引致痛经。

六、影响生殖力

对于要备孕的夫妻来说，如果不注意歇息，还要时常看球的话，是会影响到男性的精子繁殖力和数量，女性的生殖分泌激素也会发生异常而影响到卵子的质量。

看球对我们的眼部危害性真的很大，不仅会让人变丑变胖，还会诱发心脏病、血管病症、抑郁症等病症，甚至会引致细胞突变，增加患癌风险。所以我们尽可能地早点歇息，并且保持充足且规律的睡眠，来保持眼部的健康。

注释：

[1]文茵. 看球的危害性你知多少[J]. 养生月刊, 2018, 039(006):508-509.